Статті
Бодібілдинг статті, інтерв'ю культуристів, дослідження в галузі здорового харчування, складання дієти, корисність продуктів
Эндоморф. Какими должны быть тренировки и питание эндоморфов
Если для худощавых хардгейнеров набор веса является одним из основных приоритетов, то у представителей такого соматотипа, как эндо...
Мезоморф - все козыри в ваших руках
Людей, обладающих мезоморфным типом телосложения, можно охарактеризовать одним словом - это настоящие счастливчики! Для них характ...
Эктоморф. Как следует питаться и тренироваться эктоморфу
"Нет ничего невозможного" - именно это выражение должно стать основным девизом каждого представителя такой разновидности телосложе...
Беги, бодибилдер, беги! Бег и бодибилдинг, а также несколько тонкостей об этом виде кардионагрузок
Большинство атлетов, в особенности те, кто только недавно начал заниматься бодибилдингом, интересует вопрос - целесообразно ли сов...
Водное путешествие за красивой фигурой: стоит ли совмещать бодибилдинг и плавание
Несмотря на то, что плавание, ввиду своей специфики, не может служить полноценной заменой тренировкам в спортзале, оно, тем не мен...
Петер МакГофф о Джо Вейдере
23 марта прошлого года ушел из жизни Джо Вейдер, человек, которого без преувеличения можно назвать отцом современного бодибилдинга...
Универсальный тандем: можно ли совмещать велосипед и бодибилдинг
Езда на велосипеде является одной из наиболее популярных разновидностей кардионагрузок, имея при этом множество плюсов. Среди них...
Тренажерный зал дома, как альтернатива современным "качалкам"
Для начала сразу стоит уточнить - в этой статье мы не будем уподобляться самопровозглашенным "Мистерам Вселенная" и другим псевдо-...
Браслет Power Balance - чудодейственная сила... маркетингового искусства
Уникальная новинка, не имеющая аналогов - именно так впервые были представлены браслеты Power Balance, стремительно ворвавшиеся на...
Беременность и фитнес тренировки
Беспокоясь за здоровье своего ребенка, большинство женщин в период беременности стараются избегать не только физических нагрузок,...
Витамин В
Витамины группы В - относятся к водорастворимым витаминам, которые берут непосредственное участие в клеточном метаболизме человека...
Судороги. Не "нервируйте" свои мышцы!
Судороги - явление, знакомое практически каждому спортсмену, особенно, представителям "железного мира", тем, кто регулярно посещае...
Витамин А
Витамин А является хорошим средством для укрепления иммунитета и поддержания кожи в нормальном состоянии. Это жирорастворимый вита...
TRX ремни
За последние несколько лет в странах СНГ произошел настоящий «бум» продаж функциональных тренажеров. В этой статье пойдет речь об...
Карнозин
Карнозин - это особый дипептид, который состоит из аминокислот гистидина и бета-аланина. Самая большая концентрация его находится...
Льняное масло - лучший источник омега-3
Существует достаточно большое количество витаминов, кислот, которые не вырабатывается в человеческом организме. Все же они необход...
Эстроген - женский гормон
Каждый человек хочет всегда выглядеть привлекательно и молодо. И все мы знаем, что красота обычно начинается изнутри: хороший расп...
Нитраты в овощах и фруктах
Лето - это всегда сезон овощей и фруктов. После долгой зимы так и тянет есть все, что зеленеет на прилавках...
Плоскостопие, тренажерный зал и ортопедическая обувь
Плоскостопие - это вроде бы незаметная, но довольно неприятная болезнь. Постоянная усталость ног, боли в спине, неправильная нагру...
Баня и спорт
Много кто слышал, что баня и сауна может положительно влиять на человеческий организм. В данной статье попробуем разобраться так л...