Статті
Бодібілдинг статті, інтерв'ю культуристів, дослідження в галузі здорового харчування, складання дієти, корисність продуктів
Попкорн содержит больше антиоксидантов, чем фрукты и овощи
Попкорн обычно применяют как закуску в кинотеатрах и на других мероприятиях. Но мало кто задумывается, приносит ли он пользу орган...
Коэнзим Q10 предотвращает и лечит болезни сердца
Коэнзим Q10 (CoQ10) хорошо известен в качестве важного соединения необходимого организму для облегчения протекания процесса распад...
Те, кто пьет кофе, имеет более низкий риск смерти
Пожилые люди, которые пили кофе, имели более низкий риск смертности в целом, чем другие, кто не пил кофе. Такая информация...
Пирамида мышечного роста
Тотальное наступление на мышечную массу может легко провалиться, если вы неправильно расставите приоритеты в своем питании. Решив...
Рецепты на все случаи жизни - спортивное питание
Хотите нарастить мышцы? Стать сильнее? Сжечь жир? Выберите один из пяти наборов спортивных добавок, и результат не заставит себя д...
Диета с ног на голову
Дорогая редакция, в прошлом номере вашего журнала я прочел интригующую статью про «Диету Воина». Однако этот диетический план пред...
Высокобелковый рецепт буррито с курицей и фасолью
Раскрою вам маленький секрет. Обычно повара намеренно кладут в блюдо слишком много жира. Дело в том. что жирная пища всегда...
Продукты полезные для фитнеса и бодибилдинга
Высокий накал тренинга еще не обещает вам «кубиков» на животе, однако они обязательно появятся, если вы добавите в питание «правил...
Полезная еда может быть вкусной
Вы привыкли к пресным куриным грудкам? К счастью, преуспевающий шеф-повар Роберт Ирвинг оказался еще и убежденным поклонником боди...
Как подкрепить ваши строящие массу результаты тренинга?
Как подкрепить ваши строящие массу результаты тренинга эндокринной пульсации - или любой программы тренинга с отягощениями? Диков...
Подробности о белке
Согласно Френсису Неттлу (Francis Nettl), доктору медицинских наук, бывшему руководителю спортивной и реабилитационной медицины Фл...
Аминокислоты ВСАА - более детально
Аминокислоты ВСАА - это обязательная пищевая добавка в рационе культуриста наравне с креатином и сывороточным белком! Аминокислот...
Масса по часам
Питательные вещества должны поступить в организм вовремя. Это гарантирует культуристу сенсационный рост мускулатуры! С началом но...