Статті Спортивне харчування
Статті про харчування. Бодібілдинг статті, інтерв'ю культуристів, дослідження в галузі здорового харчування, складання дієти, корисність продуктів
Сармы (SARMs) - новое поколение спортивных добавок
Всем известно, что именно стероиды являются важнейшими добавками для бодибилдеров, а также других спортсменов, занимающихся силовы...
Кофеин для тренировки. Сколько и когда - узнай 5 научных доводов
Получите максимальную отдачу от вашего ежедневного потребления кофеина, узнав, как и почему кофеин для тренировки работает. После...
Бета-аланин - 5 фактов об этой добавке
Если вы занимаетесь спортом, то скорее всего принимали или хотя бы слышали о такой добавке как бета-аланин, но что именно...
Три научные причины похудения с протеином
Сывороточный протеин является королем, когда дело доходит до наращивания мышечной массы, но знаете ли вы, что он также будет отлич...
Обзор Protein Cube от Power Pro
Сейчас на рынке спортивного питания обилие протеиновых смесей разных производителей. Без проблем можно подобрать себе необходимый...
Эффективность ZMA
ЗМА или ZMA в оригинале звучит на английском так: Zinc monomethionine aspartate and Magnesium Aspartate, что в дословном переводе...
Рыбий жир после тренировки - выдумка или необходимость?
Каждый, кто ходит в тренажерный зал имеет свой арсенал спортивного питания или просто набор высокобелковых продуктов для поддержан...
Карнозин
Карнозин - это особый дипептид, который состоит из аминокислот гистидина и бета-аланина. Самая большая концентрация его находится...
Бета-аланин. За и против.
Среди огромного количества пищевых добавок, которые призваны увеличивать силу во время тренировок, обещают быстрое восстановление...
Карнитин. Стоит ли употреблять его?
L-карнитин - аминокислота, родственная с витаминами группы В. Карнитин синтезируется организмом человека. В течении жизни организм...
Донаторы азота
В этой статье пойдет речь о донаторах азота. Будем разбираться о том, что это такое, зачем это нужно ну и...
Энергетики в спорте
Иногда нам нужен больший заряд энергии. Частые стрессы, недосыпание, недостаточно хорошее питание - все это выматывает и иногда на...