Статьи Питание и диеты
Статьи о питании и диетах. Бодибилдинг статьи, интервью культуристов, исследования в области здорового питания, составление диеты, полезность продуктов
Четыре ошибки на кухне при наборе массы
Извини брат, но еда для набора массы – это не просто добавка еще одного яйца в утренний омлет или еще...
Коктейли для похудения из BCAA
Безалкогольные моктейли или как говорят в Америке virgin drink с использованием bcaa в качестве ингредиента для смешения являются...
Витамин А
Витамин А является хорошим средством для укрепления иммунитета и поддержания кожи в нормальном состоянии. Это жирорастворимый вита...
Льняное масло - лучший источник омега-3
Существует достаточно большое количество витаминов, кислот, которые не вырабатывается в человеческом организме. Все же они необход...
Эстроген - женский гормон
Каждый человек хочет всегда выглядеть привлекательно и молодо. И все мы знаем, что красота обычно начинается изнутри: хороший расп...
Молоко и его разновидности
Молоко всегда считалось полезным продуктом, так как в нем содержится множество полезных веществ - фосфор и кальций. Без этих элеме...
Сахарозаменители
Тема сахара уже поднималась в предыдущих статьях. Но что Вы скажите о сахарозаменителе? В 1879 году появился сахарин, который был....
Питание по типу телосложения
В этой статье пойдет речь о типах телосложения. Даже маленькие дети знают, что все мы разные: кто-то высокий, кто-то низкий,...
Сладкая газировка на тренировке
Пьете ли Вы во время тренировок? Большинство из вас ответят «да». А вот что Вы пьете? Если внимательно понаблюдать за...
Соль и бодибилдинг
Сегодня поговорим о неотъемлемой для каждой кухни вещи - соли. Большинство блюд, которые мы готовим дома, просто немыслимы без не...
Фаст фуд. Вредно или нет?
В данной статье будет идти речь о фаст фуде и о том можно ли его употреблять занимаясь спортом. Название уже...
Углеводы - есть или не есть?
Углеводы (сахара) служат для нашего организма топливом. Возможно, Вы замечали, как становиться холодно зимой, когда не покушаешь?...
Диета по методу Пьера Дюкана
Всем у кого масса болтается без дела в области живота посвящается! В этой статье речь пойдет диете по методу доктора...
Вегетарианство и бодибилдинг
Это статья о вегетарианстве и о том возможно ли совмещать его с бодибилдингом. В последнее время множество людей становятся вегета...
Антиоксиданты и свободные радикалы
В последнее время в рекламах чаев можно услышать о том, что они содержат антиоксиданты. Мало кто знает, что это такое...
Чистка организма: ожидание и реальность
Множество мужчин и женщин уделяют внимание своей внешности. Каждый из нас проходит через утренний моцион: умывается, бреется, чис...
Конина - диетическое мясо
В Украине и странах СНГ конина известна, но мало кто ее употребляет наряду с другими видами мяса. И зря! Ведь...
Микрозелень и ее польза
В век нано технологий человек стремиться получить максимум от минимума. Это, конечно же, затронуло и аспекты питания. Было бы хоро...
Сахар. Что это? Его виды.
«Если вас не убьют из миномета, то вас убьет сахар.» - кф. «Запах женщины» «Сахар делает меня счастливым и вдохновляет....
Характеристика популярных сортов растительного масла
Как же правильно нужно выбирать самое вкусное, самое полезное и самое подходящее для приготовления пищи растительное масло? Об это...